心のゆとりトレース｜ゆっくりなぞって、今の自分を見つめるひととき

ゆっくりなぞって、心の余裕を見つけよう。

忙しい毎日、気づかないうちに心がせかせかしていませんか？
この「心のゆとりトレース」は、画面の枠をゆっくりなぞるだけで、今の自分の“心の余裕度”をチェックできる無料ツールです。

速さや正確さを競うものではありません。
自分のペースで、深呼吸しながら、ただ線をなぞるだけ。
その動きから、あなたの“今の心の状態”をそっと教えてくれます。

使い方：なぞるだけで、今の自分に気づく

1. 「スタート」ボタンを押します
2. 白い枠の中を、ゆっくりマウスや指でなぞってください
3. なぞり終えると、あなたの“心のゆとり度”が表示されます

速くなぞる必要はありません。
焦らず、ゆっくり、ていねいに。
それだけで、今の自分の状態に気づくことができます。

よくある質問（FAQ）

Q. どんな仕組みで“心のゆとり”を測っているの？

なぞる速さやブレの大きさから、落ち着き度・丁寧さ・集中度を簡易的にスコア化しています。
あくまで“気づき”のきっかけとしてお楽しみください。

Q. スマホでも使えますか？

はい！スマートフォンやタブレットでも、指でなぞって操作できます。

Q. 何度でも使えますか？

もちろんです！無料・回数制限なしで、いつでも気軽にご利用いただけます。

Q. なぞるのが苦手でも大丈夫？

大丈夫です！うまくなぞれなくてもOK。
大切なのは、ゆっくりとした時間を過ごすことです。