「動き出せない」を「動き出せた」に変える
「やることはあるのに、何から手をつければいいかわからない」
「目標が大きすぎて、最初の一歩が踏み出せない」
そんな状態に陥ったことはありませんか？
このツールは、そんな“停滞”を打破するために生まれました。
大きな目標を「20分で終わる小さな作業」に分解し、1つずつ完了していくことで、自然と自走が始まる。
それが「自走加速チェッカー」です。
このツールでできること
- ✅ 大きな目標を「小さな作業」に分解して入力
- ✅ 作業を完了するごとに進捗バーが伸びる
- ✅ 進捗率に応じて、コーチングメッセージが変化
- ✅ タスクの追加・編集・削除が自由
- ✅ スマホ対応・インストール不要
なぜ「小さく分ける」と動き出せるのか
人は「曖昧な大きな目標」には手がつけられません。
たとえば「プレゼン資料を作る」という目標があっても、何から始めればいいのかが分からないと、手が止まってしまいます。
このツールは、そんな目標を「20分で終わる作業」に分けることを促します。
たとえば：
- 「スライド構成をざっくり書き出す」
- 「1枚目のタイトルだけ決める」
- 「図を1つ探す」
こうした“小さな作業”を1つずつこなすことで、自然とエンジンがかかり、自走が始まるのです。
使い方ガイド
ステップ1：小さな作業を入力
まずは、今やろうとしていることを「20分以内で終わる作業」に分けて入力します。
最初から完璧に分けられなくても大丈夫。思いついた順にどんどん追加していきましょう。
ステップ2：完了したらチェック
作業が終わったら、左のチェックボックスにチェックを入れます。
すると、進捗バーがグングン伸びていき、「やった感」が目に見える形でフィードバックされます。
ステップ3：進捗に応じたコーチングを受け取る
進捗率に応じて、下部のメッセージが変化します。
- 0％：「最初の1つにチェックを入れるだけでエンジンがかかります！」
- 1〜99％：「いい調子です！このまま“次”だけに集中しましょう」
- 100％：「素晴らしい！自走完了です。次の目標をセットしましょう！」
このメッセージが、あなたの小さな前進をそっと後押ししてくれます。
活用シーン｜こんなときに使ってみてください
- ✅ 仕事や勉強に手がつかないとき
- ✅ やるべきことが多すぎて混乱しているとき
- ✅ 「とにかく動き出したい」と思っているとき
- ✅ チームメンバーの自走を支援したいとき
- ✅ コーチングや1on1の場で「行動の第一歩」を一緒に考えるとき
▽ 自走加速チェッカーはこちら！
よくある質問（FAQ）
Q. このツールは無料ですか？
はい。完全無料で、インストールやログインも不要です。
Q. 入力したタスクは保存されますか？
いいえ。すべての処理はブラウザ上で完結しており、データは保存されません。
Q. スマホでも使えますか？
はい。スマートフォンやタブレットでも快適に操作できるように設計されています。
まとめ｜「小さな一歩」が自走を生む
自走とは、「自分の意思で動き出すこと」。
でも、動き出すには「最初の一歩」が必要です。
このツールは、その一歩を「小さく」「具体的に」することで、あなたの自走を後押しするためのシンプルな仕組みです。
まずは1つ、チェックを入れてみてください。
そこから、あなたのエンジンが動き出すはずです。
